把肚子变瘦的自然步骤有哪些5个减肥小诀窍与你

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  开展十足限度主食和局部甜食如原本食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过众和极甜的食品如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、快速减肥果汁甜食,减肥一天能瘦多少尽量少吃或不吃。副食物可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆成品和含糖分较少的蔬菜、生果等。本回复被网友采用已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起收起1条折叠回复为你推举:1 2

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