求一份男士正在健身房的减肥练习方案

  体罚训练计划表

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  运动时30分钟以上的器材锤炼,60分钟最好,然后半小时以上有氧运动。单车,跑步等。王道训练营怎么样

  我靠这个打算固然从容,半年14公斤减脂,目前体脂23%,还正在勉力中,固然对照慢,但关于身体没有任何不适。你可能符合把持食品,我并没有特地把持。封闭式减肥学校已赞过已踩过你对这个回复的评判是?评论收起

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